Planificación de la Pretemporada

Se acerca la nueva temporada, o mejor dicho, la pretemporada, y todos queremos empezarla de la mejor manera posible. No queremos que se quede ningún cabo suelto y nos preocupamos de que todo esté controlado y perfectamente planificado para el primer día de entrenamiento (y sucesivos). De manera que, en estas fechas, es frecuente observar diversas planificaciones de diferentes entrenadores.

En este artículo voy a exponer la manera de realizar una planificación, la información que debe contener y los aspectos a trabajar durante la pretemporada. Así que si todavía no has planificado tu pretemporada o quieres ver de qué forma la podrías completar, ¡no te puedes perder este artículo!



¿Cómo realizar una planificación en fútbol?

En primer lugar, la planificación debe ser clara, breve y sencilla, de manera que de un simple vistazo podamos tener una imagen o idea general de qué conceptos y cuándo se van a trabajar.

Se trata de plasmar los aspectos más relevantes que va a contener, en este caso, nuestra pretemporada, sin demasiados detalles, puesto que estarán explicados (o debería ser así) en las plantillas que usemos para diseñar nuestras sesiones. Desde este enlace podéis descargaros algunas.

¿Qué elementos debe contener?

 

Periodo

El periodo, obviamente, será la pretemporada (periodo preparatorio). En este apartado, además, tendremos que hacer referencia al rango de fechas que abarca dicho periodo, puesto que será el punto de partida de nuestra planificación y en torno al que tendremos que organizar y ajustar todos los elementos posteriores.

El objetivo general de este periodo siempre será el de llegar en las mejores condiciones físicas, tácticas, técnicas y psicológicas al inicio de la competición. Por lo tanto, nuestro trabajo debe ir encaminado a alcanzarlo de la manera que consideremos más oportuna.

Por regla general, la duración de este periodo oscila entre un mes y un mes y medio (desde agosto hasta septiembre).

 

Microciclos

Este concepto hace referencia a cada una de las semanas que contiene nuestro periodo. Generalmente, en pretemporada oscilará entre 4 y 6 microciclos (más podría resultar excesivo).

Al igual que en el periodo, se debe especificar el rango de fechas que abarca cada microciclo y el objetivo específico que se quiere trabajar en ellos. Dicho objetivo será el que nos marque el camino que debemos seguir en cada uno de los microciclos para alcanzar el objetivo general del periodo (en el próximo apartado hablaré de ello).

 

Sesiones

Del mismo modo que un periodo se divide en microciclos, éstos, a su vez, estarán compuestos por un determinado número de sesiones de entrenamientos que, en función de la categoría, podrá variar entre 2 y 4 por semana (incluso podría ser mayor si se realizan sesiones dobles). Aunque tampoco conviene sobrecargar de manera excesiva a los jugadores con numerosas e interminables sesiones. Una sesión más que las establecidas durante el periodo competitivo es suficiente.

La finalidad de las sesiones será la de desarrollar el objetivo específico, fijado para el microciclo en cuestión, a través de las estrategias (acciones para alcanzar los objetivos). Por ejemplo, si el objetivo del microciclo consiste en implantar el modelo de juego en la fase ofensiva, una de las estrategias que podemos llevar a cabo en las sesiones podría ser la de trabajar el concepto de amplitud, la progresión, etc...

  • Periodo Preparatorio. Objetivo General: llegar en las mejores condiciones físicas, tácticas, técnicas y psicológicas
    • Microciclo 1. Objetivo Específico: implantar el Modelo de Juego Ofensivo
      • Sesión 1. Estrategia (objetivos de la sesión): Amplitud
      • Sesión 2. Estrategia: Progresión
      • Sesión 3. Estrategia: Velocidad en el juego

En este apartado también debemos incluir los partidos amistosos, en los cuales, el resultado no es tan importante como las pruebas que podamos hacer. Por lo tanto, se consideran como una sesión de entrenamiento más, ya que suponen el momento perfecto para comprobar cómo se desenvuelve un jugador en una determinada posición, por ejemplo, y sacar conclusiones de cara a la competición.

 

Calendario

Aunque pueda parecer obvio, este apartado es fundamental y conviene hacer referencia a él, ya que es la mejor manera de tener una visión general de la estructura y los objetivos de la pretemporada. Una imagen vale más que mil palabras, así que os dejo un ejemplo para comprobarlo:

Calendario de planificación de la pretemporada en fútbol  

Con estos elementos mencionados, nuestra planificación estaría preparada. Ahora falta concretar los objetivos.

¿Qué aspectos trabajamos?

En este apartado hablaré sobre los objetivos de los microciclos y las sesiones durante la pretemporada. Como su propio nombre indica, el objetivo del periodo preparatorio es preparar al equipo de cara a la temporada o periodo competitivo. Cada entrenador tendrá su manera de entender el fútbol y, por lo tanto, enfocará este periodo de una forma diferente.

Desde mi punto de vista, las pretemporadas se deben aprovechar para implantar las bases del modelo de juego (táctica). Quizás no sea posible trabajar todos los principios que lo definen, pero sí la mayoría y los más relevantes. Por lo tanto, debemos priorizar qué aspectos son a los que damos les mayor importancia y, en mi opinión, deberían ser:

  • Comportamiento defensivo: tipo de marcaje (en zona, al hombre, mixto), organización y posicionamiento (altura a la que se defiende: avanzados, replegados...), actitud (activa-presionante o pasiva-temporizada)...
  • Transiciones: fundamentalmente, las defensivas, es decir el comportamiento tras pérdida del balón (pressing, repliegue...).

El principal motivo por el que le doy tanta importancia al plano defensivo es que durante la temporada ya pasamos la mayoría del tiempo trabajando el ofensivo, mediante posesiones y otros ejercicios de conservación del balón. ¿Me equivoco?

Además, otro motivo muy importante es que "el momento defensivo es el que dará consistencia y capacidad de competir al equipo"1. A todos nos gusta atacar, pero también hay que saber defender de manera conjunta y coordinada.

No obstante, como he dicho anteriormente, cada entrenador es libre de trabajar lo que considere oportuno. En este sentido, habrá quien siga realizando 30 o 40 minutos de carrera continua en parques y que luego entre al campo a seguir con este tipo de trabajo, sin apenas presencia del balón... No lo recomiendo. Es impensable que en un mes de preparación, los jugadores vayan a cargar el depósito para toda la temporada. Y, en caso que esto suceda, ¿sabrán que hacer cuando tengan el balón? ¿Sabrán colocarse cuando el equipo pierda la posesión? Seguramente no, por lo que el trabajo "físico" que se realice, que sea de manera integrada.

Finalmente, quedan dos aspectos a los que hacer referencia, como son la técnica y el factor psicológico. El primero de ellos (la técnica), conviene integrarlo, al igual que el físico, en la tareas tácticas, de manera que se produzcan pases, controles, regates, etc. Aunque es verdad que durante las vacaciones "se pierde toque", no conviene realizar un trabajo demasiado analítico y, si acaso, que sea durante el calentamiento.

Mientras que el factor psicológico, para mí, es imprescindible durante cualquier momento de la temporada y aquí será cada entrenador el encargado de saber cómo manejar el grupo, manteniendo la motivación, la ambición y la cooperación entre sus integrantes.

Conclusiones

Como podéis comprobar, toda la planificación gira en torno a la pretemporada. En ningún momento hago referencia a la planificación de la temporada o del periodo competitivo. Es imposible. "La temporada se debe planificar microciclo a microciclo"2, en función de las necesidades que le van surgiendo al equipo y las carencias que se muestran durante la competición. En todo caso, se podría dejar plasmada la estructura del periodo competitivo (objetivo, duración, número aproximado de microciclos...). No obstante, si alguno quiere realizar la planificación completa, los pasos a seguir serían los mismos que he expuesto.

Para terminar, os dejo la planificación que he realizado para esta pretemporada por si os puede resultar de modelo y guía para las vuestras. ¡Se aceptan opiniones y sugerencias!

 

Planificación de Pretemporada en Fútbol

[pwt id='25']

  1. Peraita Serra, Agustín; (2015). "Quiero que mi equipo juegue como el FC Barcelona de Guardiola" 2. Dóniga Lara, David; (2013). "La Planificación Futbolística Española. La Herramienta Práctica"

MAS-COACH: el único software 4×1

Buenas compañeros, en esta entrada os presento un programa muy interesante para administrar y gestionar vuestros equipos de una manera muy cómoda y eficaz: MAS-COACH.

MAS COACH

MAS-COACH es uno de los programas de fútbol más potentes que existe en el mercado. Este programa permite gestionar tus propios equipos y los equipos rivales de una manera ágil y eficaz. Además, se caracteriza por su sencillez a la hora de usarlo, ya que agrupa todas sus posibilidades en una única tarea, lo que le convierten en uno de los programas 4x1 más potentes y sencillos del mercado.

 

¿Qué significa 4x1?

Que te permitirá obtener 4 funciones dentro del mismo programa. Lejos de la complejidad y dificultad de uso de la mayoría de los programas de gestión de equipos de fútbol, MAS-COACH simplifica todas estas tareas, por lo que le convierten en una de las opciones más interesantes del mercado. Y, ¿cuáles son estas funciones?

 

1. Gestionar y almacenar los datos de tu equipos y de los equipos rivales

Tales como temporadas, partidos, entrenamientos, fichas de los jugadores, alineaciones, estadísticas (goles, tarjetas...). También te permite generar un fichero en formato PDF para enviarlo por email a los jugadores y a los miembros del cuerpo técnico.

MAS-COACH: Función 1

 

2. Crear tus ejercicios de forma visual

Podrás diseñar tus propios ejercicios de forma visual e intuitiva e incluirlos en las sesiones de entrenamiento:

MAS-COACH: Función 2

Además, al igual que la función anterior, MAS-COACH te ofrece la posibilidad de generar un PDF para enviárselo a tus jugadores y compañeros del cuerpo técnico.

 

3. Realizar animaciones a partir de los ejercicios anteriores

Gracias a esta función podrás ver en acción los ejercicios realizados e incluso crear tus propias jugadas. Es muy fácil de realizar:

https://www.youtube.com/watch?v=m0hWYdqYNKM  

4. Edición de vídeo

Por último, la aplicación también te ofrece la posibilidad de editar vídeos de partidos para analizar cada jugada y editar las capturas realizadas añadiendo textos, iconos, flechas... Todo ello te facilitará la transmisión de la información al jugador. Además, podrás indicar en una línea de tiempo las jugadas más relevantes, guardarlas para posteriores consultas y compartirlas.

https://www.youtube.com/watch?t=126&v=qOjx27bWrw8  

Como podéis observar, se trata de una herramienta muy práctica y fácil de usar, con multitudes de opciones fundamentales para desempeñar nuestra labor con las mejores garantías de éxito.

Y lo mejor de todo es que está al alcance de todos los amantes del fútbol: por sólo 9,99 € obtendrás 2 licencias de MAS-COACH y 2 packs de ejercicios (pago único y para siempre).

¡Visita la web de MAS-COACH y hazte con él!


Enlaces de interés

Descargar Demo Gratuita Descargar MAS-COACH APP Gratuita Vídeotutoriales

Pretemporada Bayern de Munich: Sesión 1

En esta entrada os traigo la primera sesión de la pretemporada 2015-2016 del Bayern de Munich de Pep Guardiola.

Primera sesión de pretemporada del Bayern de Pep

Calentamiento (22')

La sesión comienza con una introducción de 2 minutos en la que Guardiola explica los objetivos de la misma. Tras ella, los jugadores realizan movilidad articular en un lateral del campo junto con estiramientos, dirigido todo ello por Lorenzo Buenaventura. La duración de esta primera parte de activación es de 8'.

Calentamiento FC Bayern de Pep: movilidad articular Calentamiento FC Bayern: movilidad y estiramientos

Tras ella, los jugadores se ponen por parejas y tríos con balón y dan pases entre ellos durante 3 minutos.

Calentamiento FC Bayern: pases por trios y parejas

La última parte del calentamiento se compone de dos rondos de 5x2 y 6x2, a un toque, en los que salen los 2 que recuperan y entran quien pierde el balón y el que le dio el pase.

Calentamiento FC Bayern: Rondos

Parte Principal (43')

La parte principal se compone de dos ejercicios: el famoso Juego de Posición de 4x4+3, tan habitual en Guardiola, y un circuito de fuerza, coordinación, equilibrio y técnica. Mientras tanto los porteros trabajarán aparte durante toda la parte principal:

Parte Principal FC Bayern: Porteros Parte Principal FC Bayern: Porteros

Así pues, para el primer ejercicio (el Juego de Posición) Guardiola dispone de 12 jugadores de campo, por lo que uno de ellos se quedará fuera hasta la siguiente serie. Se realizarán 5 series de 3 minutos de duración cada una, con descansos de 30 segundos (las 3 primeras) y de 1 minuto (las 2 últimas). En total, 20 minutos.

Parte Principal FC Bayern de Pep: Juego de Posicion 4x4+3

Tras este ejercicio los jugadores tienen un pequeño descanso de 3 minutos, antes de pasar a la última parte de la sesión: un circuito de 3 postas en las que se realizarán los siguientes ejercicios:

  • Fuerza con balón medicinal: sentadillas, zancadas y pases con la mano.
Parte Principal FC Bayern de Pep: circuito de fuerza (sentadillas) Parte Principal FC Bayern de Pep: circuito de fuerza (zancadas) Parte Principal FC Bayern de Pep: circuito de fuerza (pases con balón medicinal)
  • Coordinación y equilibrio sobre vallas (saltos) y aros (apoyos).
Parte Princiapl FC Bayern de Pep: circuito de coordinación (saltos y apoyos)
  • Técnica (el grupo del fondo): pases, cambios de ritmo, desmarques y conducción del balón.
Parte Principal FC Bayern de Pep: _circuito de técnica (pases y desmarques) Parte Principal FC Bayern de Pep: circuito de técnica (conducción)

La duración del circuito es de 20 minutos en total, divididos de la siguiente forma:

1ª Parte (8'): series de 20 segundos en cada posta a máxima intensidad y descanso de 40 segundos (rotación a izquierdas).

Descanso entre ambas partes: 3'

2ª Parte (6'): el tiempo se distribuye de la misma manera que la 1ª parte y la rotación es a derechas.

Descanso final: 3'

Vuelta a la calma (10')

Por último, realizan una sesión de estiramientos dirigidos y pliometría durante 10 minutos.

Estiramientos FC Bayern de Pep Pretemporada FC Bayern de Munich (Pep Guardiola)

[pwt id='26']

 

Para finalizar, os dejo un enlace en el que podéis descargar de forma gratuita la sesión en PDF y el vídeo de la sesión completa:

https://www.youtube.com/watch?v=xWbWvSSrW24 https://www.youtube.com/watch?v=xWbWvSSrW24

Memorias de Andre Agassi

En esta entrada os dejo un extracto del libro "Open. Memorias de Andre Agassi" en el que se demuestra la importancia de entrenar de acuerdo a las exigencias del deporte que practicas. Es decir, el factor clave para el éxito que podríamos destacar de aquí es la Formación, tal que nos permita conocer a fondo el deporte que queremos practicar para obtener el mejor rendimiento.

Se trata de una conversación entre el tenista Andre Agassi y su entrenador personal, Gil Reyes, con el que llegó a lo más alto. No tiene desperdicio.

- ¿Cuánto corres todos los días?- pregunta Gil.

- Ocho kilómetros.

- ¿Por qué?

- No lo sé.

- ¿Has corrido alguna vez ocho kilómetros durante un partido?

- No.

- ¿Con qué frecuencia durante un partido corres más de cinco pasos en una misma dirección antes de detenerte?

- No muy a menudo.

- Yo no sé nada de tenis, pero me parece a mí que, cuando ya vas por el tercer paso, es preferible que empieces a pensar en parar, porque, si no, golpearás la pelota y seguirás corriendo, lo que significa que quedarás descolocado para dar el siguiente golpe. El truco está en reducir, golpear y ponerse en marcha. Debes concentrarte en desarrollar los músculos que se necesitan para parar y ponerse en marcha.

"Me echo a reír y le digo que seguramente ése es el comentario más inteligente que le he oído pronunciar a nadie sobre el tenis". André Agassi ("Open. Memorias").

Andre Agassi y Gil Reyes

Pep Guardiola: «Caos o Control»

En esta entrada salimos un poco de la línea habitual del resto de vídeos de motivación. Se trata de un anuncio de Adidas en el que entrevistan a Pep Guardiola para averiguar cómo un equipo consigue reconocimiento mundial.

Aunque fuera de la línea del resto, este vídeo muestra otro de los factores clave para alcanzar el éxito: la Seguridad o Confianza en uno mismo. Este factor se refleja en las personas de forma indirecta en la relación con los demás o en la forma de actuar. Tiene mucha repercusión en la comunicación, ya que las personas más seguras de sí mismas suelen ser las que mejor transmiten a los demás y este vídeo es un buen ejemplo de ello.

Así pues, os dejo el anuncio, titulado "Caos o Control":

https://www.youtube.com/watch?v=Oc0Kb_vkY5w&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=Oc0Kb_vkY5w&feature=youtu.be

Hay jugadores que piensan más en lo que el equipo necesita y cuál es la mejor solución para el equipo. Hay jugadores como Bastian Schweinsteiger que controlan el partido; él juega pensando más en el equipo. Esta clase de jugador es inteligente y tiene la visión global de lo que necesita el equipo. Es por eso que controlan el juego completamente. Ellos hacen lo que el entrenador quiere o lo que el equipo necesita.

Y después están los que causan el caos. Hay otro tipo de jugadores, como Arjen Robben, que piensan: ok, tengo que entrar, porque quiero recibir el balón, regatear y marcar gol. Ellos juegan siguiendo su instinto y su talento. Están por encima de lo que pasa en el campo. Hay momentos en los que no intervienen en la creación del juego, pero necesitamos a este tipo de jugadores para los últimos 50-20 metros. Ellos pueden crear absolutamente todo y el entrenador no puede controlarlo. No puedes limitar eso.

Es caos o control. Necesitas ambos. Son parte del juego. Parte del terreno de juego. Necesitas jugadores que analicen lo que hay que hacer. Y hay otros que tienen que ser un poco más libres y mostrar su talento lo máximo posible. Cuando diriges un equipo tienes que mezclar ambos tipos de jugadores. Te da una gran ventaja.

MundoMonitor: La herramienta para el entrenador deportivo

Hola compañeros, en este artículo os quiero recomendar una herramienta de planificación online muy interesante: www.mundomonitor.com

 

MundoMonitor.com

 

Herramienta para Entrenadores

Esta herramienta te permitirá planificar la temporada, crear ejercicios con gráficos y sesiones de entrenamiento, llevar el control de las estadísticas de la competición... Todo ello de manera sencilla, rápida y eficaz.

Además, dispone de una Comunidad en la que podrás descargar ejercicios y documentos que comparten entrenadores de todo el mundo, exclusivamente para usuarios registrados.


Entrenador Premium

El paquete Premium te permite gestionar TODO lo que rodea a tu equipo: crear el cuerpo técnico (entrenador, segundo entrenador, preparador físico...), controlar el trabajo de cada uno de ellos, generar informes de jugadores (datos personales, historial, estadísticas), generar informes del equipo (competición, clasificación, calendario, estadísticas, sesiones de entrenamiento), implantar una idea de juego y una metodología de trabajo...

También te ofrece la posibilidad de comunicarte con todos los componentes del equipo (cuerpo técnico y jugadores) gracias a un "mailing masivo".

Por último, te aporta la experiencia necesaria de cara al futuro, ya que almacena toda la información generada por los componentes del cuerpo técnico. Esto sirve, por un lado, para tener la vida deportiva de tus jugadores y el trabajo de tu staff y, por otro, para revisar el trabajo y realizar informes.


Vídeos

A continuación, os dejo unos vídeos en los que podéis ver algunas de las opciones que os ofrece esta herramienta y lo fácil que es de manejar:

Inicio rápido

https://www.youtube.com/watch?v=A9DuqtapHds ¿Cómo crear ejercicios? https://www.youtube.com/watch?v=AJi9b1h_o68 ¿Cómo planificar? https://www.youtube.com/watch?v=-EuYbAr9Dek ¿Cómo crear sesiones? https://www.youtube.com/watch?v=1Co69FaW6W8

Estos ejemplos son sólo algunas de las opciones que te ofrece esta aplicación. Podéis ver toda la lista de vídeo tutoriales en este enlace.


Herramienta para Coordinadores

MundoMonitor no es sólo una herramienta para entrenadores, sino que también sirve para los coordinadores de los clubes. Las opciones que te ofrece son muy similares a las de los entrenadores, pero está enfocado a nivel global, a todos los equipos que forman el club.

Desde esta plataforma puedes gestionar con eficacia y control todas tus responsabilidades como coordinador. Te permite organizar todo lo que rodea a todos los equipos de tu club: crear los equipos, asignarles sus cuerpos técnicos, darles permisos para sus zonas de trabajo. De esta forma podrás controlar el rendimiento de todos los jugadores, así como el trabajo de los entrenadores, auxiliares...

Por otro lado, te ofrece una opción muy interesante, que es la de crear la filosofía del club, de manera que podrás implantar un sistema de trabajo común en todas las categorías.


Precio

Vamos a lo que realmente nos importa, que es el precio:

  • Entrenador Normal: 20 € + IVA
  • Entrenador Premium: 40 € + IVA
  • Coordinador: 75 € + IVA
Ya veis que, para la cantidad de opciones que ofrecen, los precios son realmente razonables y seguro que los vamos a rentabilizar.

MundoMonitor.com "Herramienta para el entrenador y el coordinador"Acuerdo de colaboración entre MundoMonitor y jlmartinsaez.com

Bueno, pues aún así, si os registráis desde esta página tendréis un 15% de descuento del precio actual en cualquiera de las tres herramientas. Para ello, basta con registraros a través del siguiente enlace, que incluye el cupón de descuento "JLMARTINSAEZ44":

http://www.mundomonitor.com/?cupon=JLMARTINSAEZ44

¡Aprovecha esta oportunidad inmejorable y empieza a planificar la temporada que viene!


Sesiones creadas con MundoMonitor

Sesion1 Sesion2

Máster Fútbol Pro

Total Agents Sport y la UEMC han concentrado sus 4 títulos de especialista en fútbol en un único máster

 

Máster Universitario Profesional en Fútbol

 

Muchos alumnos, satisfechos tras realizar uno de los cursos, han querido ampliar su experiencia profesional y han solicitado matricularse en más programas formativos. Por eso, desde Total Agents Sport han pensado que, para cubrir esa demanda, era buena idea crear un MÁSTER TOTAL que contenga todos los contenidos de sus Másteres y Especialistas. Y, para ello, han creado el Máster Universitario de Profesional en Fútbol.

Máster Fútbol Pro

Beca 50% descuento

Este nuevo Título Propio de Máster Profesional en Fútbol está formado por los siguientes cursos de Especialista Universitario: Si lo deseas, también se pueden realizar de manera individual y diferenciada como Títulos de Especialista Universitario, o de manera combinada para obtener otros títulos de Máster. La Universidad Europea Miguel de Cervantes y Total Agents Sport sortean dos becas del 50% por cada 10 alumnos* que se matriculen en la modalidad semipresencial en Madrid de alguno de sus Másteres y Especialistas Universitarios. * Plazas limitadas a un máximo de 30 alumnos (6 becas).

Además, recuerda que por ser usuario de esta página podrás disfrutar de un 20% de descuento si solicitas tu código a través de este formulario.

Ver Catálogo del Máster

Domina el Control

Secuencia de 4 ejercicios en progresión para trabajar el control.

Ejercicio 1. Control Individual

https://www.youtube.com/watch?v=DFcx1rlhEKk

Ejercicio 2. Control Individual y Tiro

https://www.youtube.com/watch?v=sbm8zaSncvM

Ejercicio 3. Control y Pase

https://www.youtube.com/watch?v=cKBi3nkABRQ

Ejercicio 4. Control Orientado y Pase

https://www.youtube.com/watch?v=AUS0HWenD3o  

Enlaces:

Ejercicio 1. Control Individual: https://www.youtube.com/watch?v=DFcx1rlhEKk Ejercicio 2. Control Individual y Tiro: https://www.youtube.com/watch?v=sbm8zaSncvM Ejercicio 3. Control y Pase: https://www.youtube.com/watch?v=cKBi3nkABRQ Ejercicio 4. Control Orientado y Pase: https://www.youtube.com/watch?v=hUxE7pA0LIM

Coaching Personal: ¿te atreves a soñar?

En este vídeo se muestran varios conceptos muy interesantes sobre una de las herramientas que últimamente está más de moda: el Coaching.

Pero, realmente ¿qué es el Coaching?

Definición

El Coaching es un proceso continuo que permite al cliente obtener resultados satisfactorios en su vida personal y profesional. A través del proceso de coaching, el cliente profundiza en sus conocimientos, mejora su rendimiento y revaloriza su calidad de vida. International Coach Federation

El Coaching es una metodología que permite alcanzar el máximo desarrollo profesional y personal de las personas basándose en una profunda transformación de las mismas: cambios de perspectiva, aumento del compromiso y de la responsabilidad... Todo ello permite al individuo obtener mejores resultados gracias, entre otros, a los siguientes factores:

  • Aumento de su poder personal: eliminar dificultades y crear hábitos.
  • Aprovechamiento del tiempo: priorizar, organizarse, actuar, hacer sólo lo importante (productividad).
  • Construir relaciones sólidas y enriquecedoras.
  • Hacer el trabajo más interesante.

Tipos de Coaching

Esta herramienta tiene varios ámbitos de aplicación, ya sea a nivel personal, empresarial, deportivo... En la parcela del fútbol, como entrenadores, los más interesantes y que nos pueden servir de mayor utilidad son el Coaching deportivo y el Coaching personal.

Coaching (que procede del verbo inglés to coach, entrenar) “es un método, por tanto, que consiste en dirigir, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades específicas”.

Por un lado, el Coaching deportivo nos puede servir de herramienta de motivación hacia nuestro equipo y hacia nuestros jugadores (colectivo).

Por otro lado, el Coaching personal estaría enfocado al aspecto individual, a nosotros mismos. ¿Tienes un sueño, pero no te atreves a luchar por él? El Coaching personal es el que te proporciona las herramientas que necesitas para coger impulso y luchar por tus objetivos, por muy difíciles que sean.

Método de aplicación

Este vídeo está enfocado al Coaching personal. No obstante, los conceptos se pueden extrapolar a cualquiera de ellos, por ejemplo, al deportivo. De manera que todas las herramientas las podemos transmitir a los demás (en este caso, a nuestros jugadores) y ayudarles a que sean capaces de conseguir sus propios resultados y objetivos:

  1. Mostrándoles el camino en el que se encuentran cada uno de ellos.
  2. Indicando las posibles opciones y ayudándoles a tomar una nueva dirección (centrada en objetivos).
  3. Persistiéndoles en el cambio (estimulando valores).

Vídeo

https://www.youtube.com/watch?v=i07qz_6Mk7g

https://www.youtube.com/watch?v=i07qz_6Mk7g

 

Y, ahora, ¿te atreves a soñar?