6 Ebooks Gratuitos para Entrenadores

98 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol El primer lugar de la lista lo ocupa uno de los ebooks gratuitos más completos que se pueden encontrar. La Libreta del Míster nos ofrece esta gran recopilación de ejercicios que destacan por su diseño y explicaciones detalladas con descripción, objetivos, aspectos a observar y corregir e imágenes ilustrativas. Enlace […]

Rondo 6×2 con intercambios de posición

Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase, Control; Defensivos: Interceptación, Entrada Tácticos: Ofensivos: Desmarques de Apoyo, Amplitud, Cambios de Orientación, Conservación del balón; Defensivos: Presión, Coberturas, Ayudas permanentes Físicos: Fuerza Descripción Se hacen 4 parejas y se colocan uno en frente del otro, tal y como muestra la imagen. Una de las parejas será la que defienda y la que tenga el objetivo […]

Repliegue y Contraataque

Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase, Tiro; Defensivos: Entrada, Interceptación Tácticos: Ofensivos: Desmarques de Apoyo, Progresión, Profundidad, Desmarques de Ruptura, Contraataque; Defensivos: Repliegue, Profundidad Defensiva, Ayudas permanentes, Vigilancias Defensivas, Presión Físicos: Velocidad, Resistencia Descripción Se disputa una posesión en la que el objetivo del equipo atacante (azul) será progresar hasta la «Zona de Puntuación». Si lo hace por los carriles laterales […]

Finalización doble en Velocidad

Ejercicio con un desarrollo muy parecido al de «Despejes orientados«, pero en este caso ponemos el enfoque en la finalización. Objetivos Técnicos: Ofensivos: Tiro, Remate de cabeza, Conducción; Defensivos: Entrada, Despeje Físicos: Velocidad, Fuerza Descripción Ejercicio para trabajar la finalización en carrera mediante dos acciones: un tiro a puerta y, acto y seguido, un remate al centro del […]

Posesión con Ruptura a espacios

Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase, Control; Defensivos: Entrada, Interceptación Tácticos: Ofensivos: Desmarques de Ruptura y de Apoyo, Profundidad, Conservación del balón, Velocidad en el juego; Defensivos: Marcaje en zona, Vigilancias defensivas Físicos: Velocidad, Resistencia Descripción Se disputa una posesión en el espacio central en la que se enfrentan dos equipos de 6 jugadores más dos comodines que irán con el equipo […]

Posesiones con repliegue a zona libre

Ejercicio similar al de «Robar en rondo libre» pero realizado por parejas y en forma de posesiones. Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase, Control, Regate; Defensivos: Entrada, Interceptación Tácticos: Ofensivos: Conservación del balón, Desmarques de Apoyo; Defensivos: Profundidad defensiva, Pressing, Repliegue Físicos: Velocidad, Fuerza Descripción En primer lugar, se delimitan 3 zonas de unos 15×15 metros y los jugadores se sitúan […]

Circuitos de Prevención, Propiocepción y Fuerza Explosiva

En esta entrada tenemos el placer de contar con la colaboración de Iván Pernía (@IvanPernia9), Preparador Físico y actual entrenador del Infantil B del CD Leganés, que nos envía dos circuitos de Prevención, Propiocepción y Fuerza Explosiva. Prevención y Propiocepción   Además del trabajo físico específico que se debe realizar para soportar las demandas energéticas […]