Rueda de Tiros (cambio de dirección)

Ejercicio muy similar a la “Rueda de Tiros al primer toque“, con mucho dinamismo también, por lo que se recomienda dividir al equipo en dos grupos para que las repeticiones no sean excesivamente intensas para los porteros. Objetivos Técnicos: Tiros Físicos: Portero: Agilidad y Reflejos Descripción Se forman dos filas de 4 jugadores, cada uno […]

Cerrar Líneas de Pase

Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase; Defensivos: Interceptación Tácticos: Ofensivos: Amplitud, Velocidad en el juego; Defensivos: Profundidad defensiva Físicos: Fuerza Descripción Delimitamos un espacio de 30×20 metros, con 3 miniporterías en cada fondo, una fila de setas horizontal que divida el campo por la mitad (naranja) y otras dos, a unos 5 metros de cada fondo, que marcan una zona que […]

Rondos: Velocidad de Reacción (“robar en libre”)

Ejercicio muy dinámico para trabajar la velocidad de reacción: cambio de mentalidad ataque-defensa y recuperación en rondo libre tras pérdida. Es un ejercicio perfecto para realizar durante los calentamientos y activar al jugador técnica, táctica, física y psicológicamente. Completísimo. Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase; Defensivos: Interceptación Tácticos: Ofensivos: Conservación del balón; Defensivos: Presión/Repliegue tras pérdida Físicos: Velocidad de Reacción Descripción […]

Rueda de Tiros (primer toque)

Ejercicio muy dinámico, con participación muy rápida de todos los jugadores. Es un ejercicio en el que se produce una gran cantidad de tiros por lo que se recomienda dividir al equipo en dos grupos (de 8 jugadores, más o menos) y alternar los porteros en cada repetición. Objetivos Técnicos: Tiros Físicos: Portero: Agilidad y […]

Pasión, motivación para el éxito

Y se va a poner difícil y vas a querer rendirte algunas veces, pero será “coloreado” por quien eres y más por aquello que quieres ser. Este vídeo está cargado de frases para reflexionar y muy motivantes. Sin embargo, he escogido la frase anterior puesto que refleja uno de los valores que hasta ahora no había hecho […]

Partido condicionado: Profundidad defensiva

Objetivos Tácticos: Ofensivos: Amplitud, Cambios de Orientación; Defensivos: Profundidad y Vigilancias defensivas, Repliegue (carril central), Pressing (carriles laterales) Físicos: Resistencia Descripción Se disputa un partido (número de jugadores a elección del entrenador) en el que el equipo que defiende debe ocupar 2 de los 3 carriles delimitados, de manera que se reduzcan los espacios interiores y las […]

Partido Amplitud: 4 esquinas

Ejercicio sencillo y recomendadísimo por mi parte para trabajar uno de los conceptos más importantes en el fútbol y que más les cuesta desarrollar a los jugadores: la Amplitud. Con este partido condicionado desarrollaremos este y otros aspectos tácticos interesantes como la progresión, los cambios de orientación o el pressing en zona de finalización. Objetivos […]

El Entrenamiento por Etapas

En numerosas ocasiones, en esta página, he mencionado las etapas de los futbolistas (iniciación, desarrollo y rendimiento), como, por ejemplo, cuando hago referencia a las categorías para las que están recomendados los ejercicios de entrenamiento que voy añadiendo. Lo primero que quiero dejar claro es que es esta clasificación es personal. Aunque también es verdad […]