Ejercicio para realizar por grupos (número de jugadores a elección del entrenador, por ejemplo 8). Recomendado que, mientras un grupo realiza este ejercicio (con uno o los dos porteros), el otro grupo realice otro trabajo aparte.


Ejercicio para trabajar la Velocidad de Reacción con Coordinación y Finalización 1 contra 1


Objetivos

  • Técnicos: Ofensivos: Regate, Tiro; Defensivos: Entrada
  • Físicos: Velocidad de Reacción, Coordinación, Velocidad

Descripción

Se sitúan dos filas de jugadores detrás de las escaleras. El ejercicio se ejecuta por parejas, que empezarán realizando coordinación (libre o dirigida) sobre las escaleras. A continuación, el entrenador muestra una seta (en este caso, de color amarilla) y los jugadores deberán correr hacia uno de los balones que se encuentran en la posta del color mostrado. El primero que llegue finaliza la jugada (tiro, regate y tiro…) y el otro intentará impedirlo.

En cada repetición se pone un portero y en cada serie los jugadores empiezan desde la fila contraria.


Variantes

  • Señalar una posta: los jugadores salen hacia la posta del color mostrado y no a la que señala el entrenador
  • Decir un color: los jugadores salen hacia la posta del color mostrado y no a la que dice el entrenador

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