Ejercicio totalmente recomendado para trabajar la amplitud y los desdoblamientos ofensivos.

Objetivos

  • Técnicos: Ofensivos: Pase; Defensivos: Entrada, Interceptación
  • Tácticos: Ofensivos: Amplitud, Desdoblamientos, Conservación del balón; Defensivos: Presión, Coberturas, Ayudas Permanentes
  • Físicos: Fuerza

Descripción

Ejercicio de Amplitud: "Posesión con intercambios de posición (5x5+1)"

Se disputa una posesión de 5 contra 5 más un comodín que se sitúa por dentro del área delimitada e irá con el equipo que tenga la posesión.

El ejercicio consiste en conservar la posesión y, para ello, 2 jugadores de cada equipo se situarán fuera del espacio. Cuando reciban un pase de un compañero, intercambiarán la posición con él: el que pasa se sitúa fuera y el que recibe entra dentro (desdoblamientos).

Cada vez que un equipo consiga combinar con los dos jugadores exteriores anota 1 punto. Al final de la serie gana el equipo que más puntos ha conseguido.

Observaciones

  • El comodín puede jugar con los jugadores exteriores pero no intercambia la posición con ellos
  • En cada serie cambia el jugador comodín

Variante

Realizar mismo ejercicio sin ningún comodín, aumentando o disminuyendo el número de jugadores por equipos, limitando los toques o modificando las dimensiones (a mayor dimensión, mayor trabajo de resistencia y velocidad).

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