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Nueva colaboración del compañero Jesús Medel, que comparte este ejercicio para trabajar aspectos tácticos de fase ofensiva y fase defensiva a la vez, mediante un partido condicionado, dentro de un modelo de juego caracterizado por el juego combinado en ataque y la presión zonal tras repliegue en defensa. Objetivos Tácticos: Ofensivos: Amplitud, Desmarques de apoyo, Progresión, Cambios de …
Propuesta de calentamiento prepartido enviada por Jose Luis Mejías y relacionada con su último artículo («El Calentamiento de la sesión de entrenamiento«).
Ejercicio para trabajar el mantenimiento y la finalización mediante el sistema 4-3-3 (adaptable a cualquier otro), obra de César Ruiz. Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase, Conducción, Tiro; Defensivos: Interceptación, Entrada Tácticos: Ofensivos: Profundidad, Amplitud, Desmarques de Apoyo, Progresión; Defensivos: Profundidad Defensiva, Vigilancias, Presión Físicos: Resistencia
Jesús Medel, actual entrenador del CD Morata, nos envía este ejercicio para trabajar la capacidad anaeróbica y la fuerza-resistencia. Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase, Control; Defensivos: Entrada, Interceptación Tácticos: Ofensivos: Conservación del balón, Desmarques de Apoyo; Defensivos: Presión, Repliegue Físicos: Fuerza, Resistencia, Velocidad
Nuevo colaboración por parte de Jose Luis Mejías, que nos envía este artículo sobre un calentamiento para una sesión de entrenamiento tipo. El calentamiento es el conjunto de acciones de carácter general y específicas que se realizan previas al entrenamiento o al partido, para adaptar física y mentalmente al deportista con el objetivo de obtener su máximo rendimiento y prevenir …
En la entrada de hoy tenemos el placer de contar con la colaboración de Jose Luis Mejías, entrenador nacional, que nos trae un vídeo formativo acerca del Modelo de Juego.
La intención de Jose Luis es mostrar la importancia de que cada entrenador tenga definido su propio Modelo de Juego, algo que está al alcance de todos y no sólo de los entrenadores de mayor prestigio. Para ello, nos presenta su propio Modelo de Juego y las diferentes fases que debe contener. Totalmente recomendado.
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¿Quién no ha oído hablar sobre el famoso Yo-Yo Test, tan de moda dentro de las rutinas para testear en los equipos profesionales? Pero, ¿verdaderamente sabemos que test hay que utilizar dentro de las variantes del Yo-Yo test? ¿Conocemos que metodología utilizar para realizar de forma correcta el test? Y, una vez realizado el test …
En esta entrada tenemos el placer de contar con la colaboración de Iván Pernía (@IvanPernia9), Preparador Físico y actual entrenador del Infantil B del CD Leganés, que nos envía dos circuitos de Prevención, Propiocepción y Fuerza Explosiva.
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El compañero Sergio Fernández (@BetLoveGreen) nos envía este ejercicio para trabajar la posesión y la presión tras pérdida del balón. Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase corto, orientación corporal al recepcionar y control orientado; Defensivos: Entrada, Interceptación Tácticos: Ofensivos: Amplitud, desmarques y apoyos constantes; Defensivos: Presión Físicos: Fuerza y Velocidad
