Objetivos
- Técnicos: Ofensivos: Pase, Conducción, Tiro; Defensivos: Interceptación, Entrada
- Tácticos: Ofensivos: Profundidad, Contraataque, Desmarque de Ruptura, Amplitud; Defensivos: Presión, Repliegue, Coberturas, Vigilancias
- Físicos: Velocidad
Partido con superioridad numérica y posicional
Ejercicio muy interesante para trabajar un concepto básico en la progresión del juego: atraer rivales a zona activa para sorprender y avanzar por zona pasiva.
Objetivos
- Técnicos: Ofensivos: Pase, Control, Conducción; Defensivos: Interceptación, Entrada
- Tácticos: Ofensivos: Progresión, Demsarques de Apoyo, Amplitud, Cambios de orientación; Defensivos: Profundidad defensiva, Presión, Repliegue, Coberturas, Vigilancias
- Físicos: Velocidad
Partido condicionado: 4 pases en carril lateral
Nueva colaboración del compañero Jesús Medel, que comparte este ejercicio para trabajar aspectos tácticos de fase ofensiva y fase defensiva a la vez, mediante un partido condicionado, dentro de un modelo de juego caracterizado por el juego combinado en ataque y la presión zonal tras repliegue en defensa.
Objetivos
- Tácticos: Ofensivos: Amplitud, Desmarques de apoyo, Progresión, Cambios de orientación; Defensivos: Presión, Ayudas permanentes, Coberturas
- Físicos: Resistencia
Partido con porterías invertidas (7×6+1)
Objetivos
- Técnicos: Ofensivos: Pase, Tiro; Defensivos: Entrada, Interceptación
- Tácticos: Ofensivos: Conservación del balón, Cambios de Orientación, Amplitud, Progresión, Velocidad en el juego; Defensivos: Presión, Profundidad defensiva, Vigilancias, Coberturas, Repliegue
- Físicos: Fuerza, Velocidad
El Calentamiento Prepartido
Propuesta de calentamiento prepartido enviada por Jose Luis Mejías y relacionada con su último artículo («El Calentamiento de la sesión de entrenamiento«).
Seguir leyendo «El Calentamiento Prepartido»Posesión con Contraataque
Ejercicio recomendado para trabajar el juego directo y contraataque, con velocidad de reacción en ataques bilaterales.
Objetivos
- Técnicos: Ofensivos: Pase, Tiro; Defensivos: Interceptación, Entrada
- Tácticos: Ofensivos: Profundidad, Contraataque, Desmarque de Ruptura, Amplitud; Defensivos: Presión, Repliegue, Vigilancias
- Físicos: Velocidad, Velocidad de Reacción
Mantenimiento en 2 espacios (3×3+1)
Objetivos
- Técnicos: Ofensivos: Pase, Control; Defensivos: Interceptación
- Tácticos: Ofensivos: Profundidad, Progresión, Demsarques de Apoyo y Ruptura, Conservación del balón; Defensivos: Presión, Repliegue, Coberturas, Vigilancias
- Físicos: Fuerza, Velocidad
Mantenimiento con Finalización (9×9+1)
Ejercicio para trabajar el mantenimiento y la finalización mediante el sistema 4-3-3 (adaptable a cualquier otro), obra de César Ruiz.
Objetivos
- Técnicos: Ofensivos: Pase, Conducción, Tiro; Defensivos: Interceptación, Entrada
- Tácticos: Ofensivos: Profundidad, Amplitud, Desmarques de Apoyo, Progresión; Defensivos: Profundidad Defensiva, Vigilancias, Presión
- Físicos: Resistencia
1 contra 1 en espacio reducido
Ejercicio analítico con oposición y toma de decisión para trabajar el control orientado, la finta, el regate y el tiro de precisión.
Objetivos
- Técnicos: Ofensivos: Regate, Control orientado, Finta, Tiro; Defensivos: Entrada, Interceptación
- Físicos: Fuerza, Velocidad de Reacción
Fútbol-Tenis con Velocidad de Reacción
En el fútbol, gran parte de los movimientos se realizan a partir del realizado por un compañero. Desde este enfoque, Sergio Fernández nos envía este ejercicio de Fútbol-Tenis, perfecto para trabajar en la última sesión de la semana, cuyo objetivo es la Velocidad de Reacción y la de Desplazamiento, con acciones intensas y de corta duración tras un estímulo visual.
Objetivos
- Técnicos: Pase, Control
- Físicos: Velocidad de Reacción, Velocidad