Entrenador Nacional de Fútbol
Ejercicio muy interesante para trabajar un concepto básico en la progresión del juego: atraer rivales a zona activa para sorprender y avanzar por zona pasiva.
Nueva colaboración del compañero Jesús Medel, que comparte este ejercicio para trabajar aspectos tácticos de fase ofensiva y fase defensiva a la vez, mediante un partido condicionado, dentro de un modelo de juego caracterizado por el juego combinado en ataque y la presión zonal tras repliegue en defensa.
Propuesta de calentamiento prepartido enviada por Jose Luis Mejías y relacionada con su último artículo («El Calentamiento de la sesión de entrenamiento«).
Seguir leyendo «El Calentamiento Prepartido»Ejercicio recomendado para trabajar el juego directo y contraataque, con velocidad de reacción en ataques bilaterales.
Ejercicio para trabajar el mantenimiento y la finalización mediante el sistema 4-3-3 (adaptable a cualquier otro), obra de César Ruiz.
Ejercicio analítico con oposición y toma de decisión para trabajar el control orientado, la finta, el regate y el tiro de precisión.
En el fútbol, gran parte de los movimientos se realizan a partir del realizado por un compañero. Desde este enfoque, Sergio Fernández nos envía este ejercicio de Fútbol-Tenis, perfecto para trabajar en la última sesión de la semana, cuyo objetivo es la Velocidad de Reacción y la de Desplazamiento, con acciones intensas y de corta duración tras un estímulo visual.
Jesús Medel, actual entrenador del CD Morata, nos envía este ejercicio para trabajar la capacidad anaeróbica y la fuerza-resistencia.
