Ejercicio perfecto para realizar durante los calentamientos como activación técnica y táctica (fomentando los pases diagonales entre los jugadores). Objetivos Técnicos: Pase, Control orientado Tácticos: Progresión, Cambios de Orientación, Velocidad en el juego Físicos: Coordinación
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Circuito de Controles
Ejercicio básico para trabajar el control (parada, semiparada y orientado) mediante un circuito de 4 postas que se desarrollarán en 5 series. Recomendado en etapas de iniciación (hasta Alevín). Objetivos Técnicos: Control (parada, semiparada y orientado), Pase
Coordinación sobre escaleras
En esta ocasión os dejo unos vídeos con diversos ejercicios para realizar coordinación sobre escaleras:
Domina el Control
Secuencia de 4 ejercicios en progresión para trabajar el control. Ejercicio 1. Control Individual
Control orientado (limitado) y Pase
Ejercicio analítico para mejorar el control orientado y la precisión en el pase. Recomendado para desarrollar en categorías de iniciación (hasta Alevín), mientras el resto del grupo realiza un ejercicio aparte con mayor número de jugadores (del que se puedan excluir dos).
Circuito de Fuerza, Coordinación y Equilibrio
Objetivos Físicos: Fuerza, Coordinación y Equilibrio
Malla de Conducción
Objetivos Técnicos: Conducción, Regate
Rueda de Pases (pared)
Objetivos Técnicos: Pase Tácticos: Paredes Físicos: Coordinación
Circuito de Conducción y Entradas
Circuito muy dinámico en el que se trabaja, fundamentalmente, la conducción y la velocidad. Recomendado para todas las categorías (adaptando las distancias). Objetivos Técnicos: Ofensivos: Conducción, Tiro; Defensivos: Entrada Tácticos: Repliegue Físicos: Velocidad
Coordinación y Finalización 1×1
Ejercicio para realizar por grupos (número de jugadores a elección del entrenador, por ejemplo 8). Recomendado que, mientras un grupo realiza este ejercicio (con uno o los dos porteros), el otro grupo realice otro trabajo aparte. Objetivos Técnicos: Ofensivos: Regate, Tiro; Defensivos: Entrada Físicos: Velocidad de Reacción, Coordinación, Velocidad