Rueda de Pases (pared)
Objetivos Técnicos: Pase Tácticos: Paredes Físicos: Coordinación
Rueda de Tiros (primer toque)
Ejercicio muy dinámico, con participación muy rápida de todos los jugadores. Es un ejercicio en el que se produce una gran cantidad de tiros por lo que se recomienda dividir al equipo en dos grupos (de 8 jugadores, más o menos) y alternar los porteros en cada repetición.
Objetivos
- Técnicos: Tiros
- Físicos: Portero: Agilidad y Reflejos
Pasión, motivación para el éxito
(más…)Y se va a poner difícil y vas a querer rendirte algunas veces, pero será «coloreado» por quien eres y más por aquello que quieres ser.
Partido condicionado: Profundidad defensiva
Objetivos Tácticos: Ofensivos: Amplitud, Cambios de Orientación; Defensivos: Profundidad y Vigilancias defensivas, Repliegue (carril central), Pressing (carriles laterales) Físicos: Resistencia
Partido Amplitud: 4 esquinas
Ejercicio sencillo y recomendadísimo por mi parte para trabajar uno de los conceptos más importantes en el fútbol y que más les cuesta desarrollar a los jugadores: la Amplitud. Con este partido condicionado desarrollaremos este y otros aspectos tácticos interesantes como la progresión, los cambios de orientación o el pressing en zona de finalización. Objetivos …
El Entrenamiento por Etapas
En numerosas ocasiones, en esta página, he mencionado las etapas de los futbolistas (iniciación, desarrollo y rendimiento), como, por ejemplo, cuando hago referencia a las categorías para las que están recomendados los ejercicios de entrenamiento que voy añadiendo. Lo primero que quiero dejar claro es que es esta clasificación es personal. Aunque también es verdad …
Posesión 3 colores
Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase; Defensivos: Interceptación Tácticos: Ofensivos: Desmaqrue de Apoyo, Conservación del balón, Amplitud; Defensivos: Pressing, Profundidad defensiva Físicos: Velocidad de Reacción
Circuito de Conducción y Entradas
Circuito muy dinámico en el que se trabaja, fundamentalmente, la conducción y la velocidad. Recomendado para todas las categorías (adaptando las distancias). Objetivos Técnicos: Ofensivos: Conducción, Tiro; Defensivos: Entrada Tácticos: Repliegue Físicos: Velocidad
Posesión en 2 zonas (8×8+2)
Objetivos Técnicos: Ofensivos: Pase, Control; Defensivos: Entrada, Interceptación Tácticos: Ofensivos: Amplitud, Desmarque de Apoyo, Cambio de Orientación; Defensivos: Presión, Repliegue Físicos: Fuerza
Coordinación y Finalización 1×1
Ejercicio para realizar por grupos (número de jugadores a elección del entrenador, por ejemplo 8). Recomendado que, mientras un grupo realiza este ejercicio (con uno o los dos porteros), el otro grupo realice otro trabajo aparte. Objetivos Técnicos: Ofensivos: Regate, Tiro; Defensivos: Entrada Físicos: Velocidad de Reacción, Coordinación, Velocidad