Profundidad defensiva y Repliegues diagonales

Ejercicio totalmente recomendado para trabajar el sistema defensivo y, sobre todo, la concentración en fase defensiva para mantener la distancia entre líneas, tapar opciones de pase e intentar recuperar el balón.

También se puede complementar con este ejercicio.

Objetivos

  • Técnicos: Ofensivos: Pase; Defensivos: Interceptación, Despeje, Entrada
  • Tácticos: Ofensivos: Amplitud, Profundidad, Cambios de Orientación, Progresión y Velocidad en el Juego; Defensivos: Profundidad y Vigilancias defensivas, Coberturas, Presión, Repliegue, Ayudas permanentes
  • Físicos: Fuerza, Velocidad
Seguir leyendo «Profundidad defensiva y Repliegues diagonales»

Circuito de Coordinación y Fuerza (tercer hombre)

Ejercicio muy similar al Circuito de pases diagonales en el que, además, vamos a trabajar el concepto del “tercer hombre” mediante dejadas de primeras al jugador que recibe de cara. Muy completo, dinámico y recomendado para los calentamientos.

Objetivos

  • Técnicos: Pase
  • Tácticos: Desmarques de Ruptura, Desmarques de Apoyo, Velocidad en el juego, Cambios de Orientación
  • Físicos: Coordinación, Fuerza
Seguir leyendo «Circuito de Coordinación y Fuerza (tercer hombre)»

6 Ebooks Gratuitos para Entrenadores

98 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol

Ebook gratuito "98 Ejercicios de Entrenamiento de Fútbol", La Libreta del Míster

El primer lugar de la lista lo ocupa uno de los ebooks gratuitos más completos que se pueden encontrar. La Libreta del Míster nos ofrece esta gran recopilación de ejercicios que destacan por su diseño y explicaciones detalladas con descripción, objetivos, aspectos a observar y corregir e imágenes ilustrativas.

Enlace de descarga: http://lalibretadelmister.com/el-primer-regalo-para-ti-98-ejercicios-de-futbol/

Seguir leyendo «6 Ebooks Gratuitos para Entrenadores»

Ponencia ANEF: “Diseño y Desarrollo del Modelo de Juego”

El viernes 26 de febrero a las 17:30 impartiré una ponencia titulada “Diseño y desarrollo del Modelo de Juego” en la sede central de la Academia Nacional de Entrenadores de Fútbol (ANEF), ubicada en Getafe.

Seguir leyendo «Ponencia ANEF: “Diseño y Desarrollo del Modelo de Juego”»

Rondo 6×2 con intercambios de posición

Objetivos

  • Técnicos: Ofensivos: Pase, Control; Defensivos: Interceptación, Entrada
  • Tácticos: Ofensivos: Desmarques de Apoyo, Amplitud, Cambios de Orientación, Conservación del balón; Defensivos: Presión, Coberturas, Ayudas permanentes
  • Físicos: Fuerza
Seguir leyendo «Rondo 6×2 con intercambios de posición»

Repliegue y Contraataque

Objetivos

  • Técnicos: Ofensivos: Pase, Tiro; Defensivos: Entrada, Interceptación
  • Tácticos: Ofensivos: Desmarques de Apoyo, Progresión, Profundidad, Desmarques de Ruptura, Contraataque; Defensivos: Repliegue, Profundidad Defensiva, Ayudas permanentes, Vigilancias Defensivas, Presión
  • Físicos: Velocidad, Resistencia
Seguir leyendo «Repliegue y Contraataque»

Modelo de Juego para fútbol 11

En la entrada de hoy tenemos el placer de contar con la colaboración de Jose Luis Mejías, entrenador nacional, que nos trae un vídeo formativo acerca del Modelo de Juego.

La intención de Jose Luis es mostrar la importancia de que cada entrenador tenga definido su propio Modelo de Juego, algo que está al alcance de todos y no sólo de los entrenadores de mayor prestigio. Para ello, nos presenta su propio Modelo de Juego y las diferentes fases que debe contener. Totalmente recomendado.

Seguir leyendo «Modelo de Juego para fútbol 11»

Yo-Yo Intermittent Recovery Test

¿Quién no ha oído hablar sobre el famoso Yo-Yo Test, tan de moda dentro de las rutinas para testear en los equipos profesionales? Pero, ¿verdaderamente sabemos que test hay que utilizar dentro de las variantes del Yo-Yo test? ¿Conocemos que metodología utilizar para realizar de forma correcta el test? Y, una vez realizado el test y obtenidos los datos, ¿cómo debemos interpretarlos? ¿qué nos proporcionaran esos datos a la hora de planificar nuestros entrenamientos?

Seguir leyendo «Yo-Yo Intermittent Recovery Test»